11:33

Miss funny
Постветуйте хорошую книгу по повышению самооценки. Требования: простой текст повествования, меньше воды, больше полезных советов. Желательно, чтобы была аудиоверсия книги.

Комментарии
18.02.2016 в 11:35

Когда сказку читают, она - правда.
Джуллия Кэмерон "Путь художника". Там про творчество с одной стороны, но это лишь способ вытащить на белый свет своих тараканов.
Могу посоветовать пару блогов с постами на эту тему)
18.02.2016 в 12:44

"За жен и возлюбленных. И чтоб они не встречались."
Простите, что вклиниваюсь, но Шенайя, посоветуйте блоги мне, пожалуйста. Буду благодарна.)
18.02.2016 в 12:57

Все будет хорошо ;)
Miss Funny, Мелани Феннел, "Как повысить самооценку". Все последовательно и логично. Неплохая книжка, много полезных, дельных упражнений именно про адекватную связь с миром и собой. Только в один присест не пройти, т.к. она требует времени. ИМХО
Еще одно ИМХО, если совсем плохо и вот прямо жить мешает, лучше бежать к врачу на предмет депрессии. Это все очень серьезно. Книжки лишь вспомогательные средства.

Также Кэрол Дуэк, "Гибкое сознание". Там больше про обучение и его связь с самооценкой и ориентацией на возможность роста или данность ("я плохой\бездарный\ничтожный, а гении всегда были гении, талантливым людям все дается легко, и это не изменишь" vs "даже если я чего-то не могу, это можно изменить\я всегда могу выработать нужное качество или умение"). Практика показывает, что перемена с ориентации на данность на ориентацию на развитие и приобретенное умение иначе воспринимать трудности и проблемы способны творить чудеса. Так, недавно читала про опыт: когда троечникам стали рассказывать про неудачи великих людей и их тернистый путь, а не исключительно описывать их достоинства, успеваемость этих школьников улучшилась, потому что они стали иначе оценивать себя и свой потенциал что-то изменить.

И ту и другую книгу реально найти в интернете или приобрести, на русском.
18.02.2016 в 13:06

Когда сказку читают, она - правда.
18.02.2016 в 13:09

Стивен Кови "7 навыков..." Вода, конечно, есть. Но в сухом остатке он учит реагировать только на те проблемы, в которых ты реально можешь что-то изменить. Поддерживать хорошие и честные отношения с близкими. Не тратить время на ерунду (причем каждый сам для себя определяет, что для него по инерции отжиращая время и силы ерунда).

Еще у Барбары Шер прекрасные книги. Очень "теплые", доброжелательные. На тему поиска себя, когда кажется, что ты уже законченный неудачник, бездарно проебавший лучшие годы. С кучей простых практических советов.
18.02.2016 в 20:29

Miss funny
*Fifi*, а какие именно книги у Барбары Шер стоит почитать?
18.02.2016 в 21:04

Miss Funny, их всего три (переведенных), и они небольшие.
Начать лучше с "Мечтать не вредно" (в оригинале: Wishcraft) www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mechtat_ne_vred...